{"id":1220,"date":"2011-08-31T12:19:01","date_gmt":"2011-08-31T10:19:01","guid":{"rendered":"http:\/\/io.kolonia.gda.pl\/~marta\/kuchnia\/?p=1220"},"modified":"2022-03-19T21:26:55","modified_gmt":"2022-03-19T19:26:55","slug":"dietetyczne-klopsiki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/?p=1220","title":{"rendered":"Dietetyczne klopsiki"},"content":{"rendered":"<p><img src=\"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/klo01.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\">Znudzi\u0142o mi si\u0119 jedzenie ci\u0105gle pieczonego i gotowanego mi\u0119sa. Kiedy dzisiaj z rozp\u0119du i przyzwyczajenia wzi\u0119\u0142am w sklepie pier\u015b z kurczaka, dopiero w domu zastanawia\u0142am si\u0119, co z niej zrobi\u0107. I tak powsta\u0142y klopsy. Bardzo chude, bardzo dietetyczne, mo\u017cecie da\u0107 do nich w\u0142a\u015bciwie wszystko, co lubicie. U mnie by\u0142 to gruby szczypior. Idealny obiad dla dietuj\u0105cych na Dukanie.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Sk\u0142adniki:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>pojedyncza pier\u015b z kurczaka<\/li>\n<li>kilka ga\u0142\u0105zek grubego szczypiorku<\/li>\n<li>1 jajko<\/li>\n<li>s\u00f3l<\/li>\n<li>\u015bwie\u017co utarty pieprz<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Wykonanie:<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\">1. Pier\u015b myjemy, usuwamy z niej t\u0142uszcz i \u017cy\u0142ki. Mielimy lub traktujemy blenderem.<\/p>\n<p align=\"justify\">2. Do mi\u0119sa wbijamy jajo i dodajemy pokrojony szczypior (oraz inne dodatki, kt\u00f3re lubimy), przyprawiamy do smaku.<\/p>\n<p align=\"justify\">3. W garnku gotujemy wod\u0119, lekko solimy.<\/p>\n<p align=\"justify\">4. Z mi\u0119sa formujemy kulki (najwygodniej wilgotnymi d\u0142o\u0144mi) i wrzucamy na wrz\u0105tek. Gotujemy oko\u0142o 10-15 minut. <\/p>\n<p align=\"justify\">5. Do klops\u00f3w mo\u017cna przygotowa\u0107 sos na bazie jogurtu naturalnego lub przecieru pomidorowego. Smaczne s\u0105 te\u017c na zimno.<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/kuchnia.kolonia.gda.pl\/images\/stories\/foto\/galeria\/klopsy_diet\/klo02.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Znudzi\u0142o mi si\u0119 jedzenie ci\u0105gle pieczonego i gotowanego mi\u0119sa. Kiedy dzisiaj z rozp\u0119du i przyzwyczajenia wzi\u0119\u0142am w sklepie pier\u015b z kurczaka, dopiero w domu zastanawia\u0142am si\u0119, co z niej zrobi\u0107. I tak powsta\u0142y klopsy. Bardzo chude, bardzo dietetyczne, mo\u017cecie da\u0107 do nich w\u0142a\u015bciwie wszystko, co lubicie. U mnie by\u0142 to gruby szczypior. Idealny obiad dla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65,29],"tags":[66,258,257],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1220"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1220"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3468,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions\/3468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kulinarnie.gda.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}